co jest dobre na

[...] na dzien. Tulmaczenie Enea, źródło getbig.com autor galenika -pierwsze co masz wywalić: żadnego t3, żadnej efedryny, nie potrzebujesz hGH, najlepszy koks jaki ci jest potrzebny to DIETA, musisz byc zmotywowany tym wiedząc ze za chwile będziesz mega dociety!! To twój koks!! -nie bądź miękka cipa, nie pytaj mnie o cheat meal, poprostu [...]

[...] nie miałam czasu wcześniej, dopiero teraz. Zatem: 1.obiady jecie codziennie węgle-tłuszcze? A konkretnie czy codziennie jeden z posiłków ma być białkowo-tłuszczowy? Nie jestem obecnie na diecie Montignac, ale kiedy byłam jakoś nie zwracałam uwagi na liczbę posiłków białkowo - tłuszczowych czy węglowodanowo - białkowych. Być może tu właśnie [...]

neevsky - zrozum jedną rzecz, nie jestem hejterem. Nie wchodzę do dzienników ot tak. Wchodzę jak widzę jakieś podsumowanie czy fotki z prostego powodu - przedstawiasz inne poglądy - super, wyznacza to jakieś nowe kierunki, inne spojrzenie, inne doświadczenia, gdybyś zrobił na tym progres to wierz mi, że napisałbym Ci, że jest super i dzięki [...]

Chyba właśnie zrobię tak jak mówisz. Jedni polecają tą metodę inni nie, ale jak sam nie spróbuje to się nie przekonam czy aero na czczo jest dobre. No i przymierzam się do trochę bardziej konkretnej wycinki, bo znowu się upasłem... %-) A jak bym czasami robił tak, że trening w godzinach południowych i aero wieczorem to też może być, czy nie ? [...]

Integra hmm nie mysle o nich do 15 tej pitem jest gorzej ale teraz sobie mysle ze jak je bede jadla to nigdy przenigdy nie wyjdzie mi redukcja to nigdy przenigdy--> nawt pomaga :) i chyba fakt ze poraz pierwszy od jakis 10 lat jade na wakacje na 2 tyg :) w sierpniu, jest motywacja ------------------------------------ Ludziska!!! własńsie z [...]

[...] 112 kg x 6 , po tym zstawił siłke i dużo masy spadło ale i tak wygląda dobrze ale leni sie i mówi że nie ma kasy na siłke ( gadam mu żeby sie zapisał ) , ale na co innego wydaje , tak to jest jak ludzie mają do czegoś predyspozycje ułatwienia , lepszą sytuacje to nie doceniają tego a Ci którzym trudno dążą do celów nieważne co by sie stało .

Nadinka , nie patrz na Nas , my mamy zupełnie inny plan, inną liczbę powtórzeń ,inna kaloryczność . Ja osobiście juz w ht i wznosach bioder jestem na swoim maksie i więcej nie dołożę , bo mi układ nerwowy eksploduje . Z guma to już na pewno nie będę dokładać , bo mi nie potrzeba skoro z ostatnim ciężarem było ostro i czucie dobre. Każdy ma swoje [...]

02.05.16 Siemanko, wczoraj był reefed no i majówka.. więc trochę więcej zjadłem niż było w planach, ale waga na przestrzeni tygodnia -1,3kg, po tym refeedzie więc jest dobrze. Treningi póki co bardzo dobre, ciężar trzymam - nawet dokładam, bo dopiero ogarniam jaki gdzie założyć. Za tydzień w niedziele będę robił fotki to tutaj wrzucę. Wczoraj też [...]

Doopa z tym planem. Moc daje, nie powiem, jest petarda z wyjściem z dołu, ale co mi po mocy jak siły brak {{:-( Jeszcze, żeby sobie "ułatwić" postanowiłem przesunąć nogi bliżej dupska wedle zaleceń. Super pomysł z wprowadzaniem zmian wchodząc na submaksa :-{ Efekt natychmiastowy, srajda zaczęła lewitować, co nigdy wcześniej mi się nie [...]

Dziękuję za wszystkie miłe słowa, kilogramy rozłożyły się równomiernie, na pupie, ramionach ale głównie na brzuchu. Jak źle jem to brzuch jest oczywiście większy }:-( Waga leci jak szalona, codziennie jest więcej, spanikowałam wczoraj i jak zawsze wtedy ryczałam z godzinę %-) Wracam do liczenia misek ale nie z powodu kilogramów (no dobra może [...]

[...] moja sylwetka to obraz nedzy i rozpaczy. Moge byc przestroga dla innych - "Pamietajcie! Cwiczcie nogi!" Rafal - nie doradze Ci niestety. Jestem zdania, ze jezeli metabolizm jest wolny to ciecie wcale nie idzie dobrze. U mnie wlasnie lekko jakby stanelo, a tu jeszcze ponad 3 m-ce, wiec posatnowilem troche dodac na jakis czas. Nie wiem czy to [...]

[...] dotyczy wielu osob. I jak wielu z was ja tez mialam z tym problem. Wszystko co wiem na temat pryszczy wynika z moich wlasnych doswiadczen. Otoz powiem wam jedno i to jest w 100% prawda - NIE BIERZCIE ZADNYCH ANTYBIOTYKOW BO TO JEST JEDNO WIELKIE GOWNO. Kuracja 3 miesieczna antybiotykowa wykosi wam wszystko co macie w organizmie a [...]

Wiesz co, to nie jest do końca tak jak piszesz. Do każdego przypadku trzeba, wręcz należy podejść indywidualnie, albowiem, to co jest dla Ciebie dobre, nie znaczy, że i dla innych takie będzie. Dlatego ja sama nie podałam leku - kremu, który teraz używam (by inni nie zaczęli z tym eksperymentować), jak i też zwróciłam uwagę na to, że od mojej [...]

[...] nie oznacza, że ma być noszony, prez co pionizowany za szybko. Dzieci poddawane rehabilitacji niekoniecznie powinny byc pionizowane "sztucznie" (a noszenie w chuście jest niczym innym niż szybka, sztuczna pionizacja). Co dobre dla dzieci nie mających żadnych problemów rozwojowych, dla dziecka z napięciem mięśniowym czy przykurczami czy [...]

[...] przesadzasz . Skończyłem przed chwilą oglądać "Sztuczki". Ze smutkiem odnoszę wrażenie, że polska kinematografia przebiła kolejne dno i dalej sprawdza, co jest poniżej... Oczywiste jest, że filmów pokroju "Titanica", "Władcy Pierścieni" czy "Harrego Pottera" (co bynajmniej nie znaczy, że uważam je [...]

[...] sytuacje, wszedl na polski rynek media markt - mieli bardzo dobre ceny, systematycznie wyniszczali cala konkurencje, az uzyskali jedno z wiadacych na rynku miejsc - a co jest teraz ? ceny sa normalne, a niektore wyzsze niz w innych sklepach, nie mowiac o tym ze o okazjach w stylu tych z okresu rozwoju sklepu nie ma co marzyc - raz ze towar [...]

[...] Nadal nie spróbowałem szejka, może jutro mi się ta sztuka uda. # TRENING Brzuch poszedł sprawnie i szybko, o wiele lepiej niż tydzień czy dwa temu - czyli jakiś progres jest . Nawet tak bardzo nie kurviłem podczas wykonywania ćwiczeń, co jest pozytywną oznaką . Bieganie zostawiłem na godziny popołudniowe, ale i tak było dość ciepło - [...]

[...] aż się martwię czy wszystko w porządku bo ani głowa nie boli, ani nic. Nie mam też takiego otępienia, jakie było na warzywach. Za to upośledzenie ruchowe i umysłowe co jest to kosmos\-) Musiałam wzywać chłopa do sklepu bo nie mogłam unieść siatki i torby po treningu. Teraz rozmawiałam z właścicielem mieszkania i nie pamiętałam nr telefonu, [...]

[...] matrix kreatyn. Do uzupełnienia diety (Whey Mass Gain) 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Mono Vitala( to co mialo zrobić zrobilo), Nitrobolon II ( myślalem ze lepiej na mnie podziała, przeliczylem sie) 6) możliwości finansowe: --- 7) uwagi: brak uwag, prosze tylko o porade czy takie połączenie supli jest dobre;)

[...] coraz trudniej zaspokoić moje zapotrzebowanie kaloryczne z samego białka i tłuszczy. Popadłem w taki marazm i monotonię w diecie. Wciskam w siebie jedzenie na siłę, co nie jest dobre. Patrząc też na wypiski z ostatnich dni, trzeba stwierdzić, że raczej jest tam za mało ww, przez co mój metabolizm może w dłuższej perspektywie zwolnić, dlatego [...]